Workshop Selbstverteidigung für Frauen

AcademyWorkout mit anschliessendem Apéro

Für alle registrierten Mitglieder der MovementAcademy gibt es kostenlos ein cooles Workout mit anschliessendem Apéro.
Würde mich freuen, wenn viele von euch teilnehmen würden.

NaturalMovement Grundlagen Workshop

Einführung in die Grundlagen von Natural Movement. Schwerpunkte: Bodenübungen, Springen und Klettern.
Lerne, wie Du Dich noch effizienter und natürlicher bewegen kannst und gewinne ein neues, natürliches Bewegungsgefühl.
Aus diesen natürlichen Bewegungsmustern werden funktionelle Fitnessübungen abgeleitet. Du steigerst so in einem schweisstreibenden Training deine Fitness.